吃货四人的考经——265,262,248,245出分后考经(一)


前言

这是一份四个人共同完成的考经,我们四人的考试时间相差不到20天。我们于考前4个月(2015年10月初)组成step1临考小组(夏可SHUG讨论组传统,冲刺阶段进一步抱团取暖),每周日整天turn over FA,每两周半校对一次NBME。由于我们四人都已进入研究生阶段,不便公开姓名,如想联系我们请联系夏可SHUG(shanghaiusmle@163.com)。下面介绍我们四人,坪仔是大神,基础非常扎实,几乎没有问题不知道,所以由他撰写夯实基础部分。蜂哥是我们的学姐,她很能灵活应用知识,编出或者提供各种各样有趣好记的口诀,所以由她撰写灵活应用部分。我是花妞,我准备step1时间最短,基础也差,但是我是最努力的人,最后成绩不错,所以由我撰写考试冲刺部分。良妹的话,因为没有什么特点啦,所以让他负责撰写合作优势,展示夏可SHUG讨论组和临考组的优势!

最后提供我们的模考成绩和考试成绩,供大家参考对比,这也许是整份考经最精华的部分,如果不想看那么长的考经(小编注:四人考经将分为四期分次发布!),直接看最后发布!PS. 通过共同学习和讨论,我们成了共患难的朋友,同时也收获了满意的成绩,真心祝福后来的你们。(小编注:我们将于第五期分享他们四位的模考成绩。)

 

1.坪仔:夯实基础

经过前辈们的摸索与总结,Step 1 备考目前大体上已是一件可以按部就班的事情,尽管每个人都有最合适自己的方法,但总归大同小异,踏踏实实地一步步走过来,最后的成绩都不会差。然而,“踏踏实实”并不是一件容易的事情,在这个过程中需要不停的进行重复学习,特别是在瓶颈期。适当的重复是对抗遗忘,从而稳健地掌握这些知识的关键。所以一开始复习就要做好在这些知识中反复翻滚的准备,时刻提醒自己要耐心!

重复的方式,可以是多次精读FA,当然也可以是不厌其烦地刷题库,做笔记摘抄,背诵Anki。FA在排版上有许多留白,可以誊写补充,这件事要及时做,不要嫌麻烦。如果你习惯看电子版可以先把内容粘贴到电子版上,经过整理后再有选择地系统地摘抄到FA上。但也不要誊写太多,否则影响你翻FA的效率,对一些并不太high yield或者自成系统的内容可以整理到自己的笔记本上。用笔记的方法把难记的东西集中起来,虽然在一开始看似拖慢效率,但能帮你在临考时增加信息储备增加信心。同样地,保存一些好的视频截图,也常常会让你在后期有眼前一亮的感觉。此外,对知识进行演绎和归纳也是一种很好的重复,这也是我们在小组讨论时常常利用的方法。有很多所谓的机制,其实直接记住结论就够应付考试了,探讨它们背后的道理也许对考试没什么直观的帮助,但从另一个角度看,这整个思考的过程帮我们串联起了许多知识,编织了牢固的知识网络,或者至少让我们得到一些探索的满足感,让我们愿意在学习上花更多的精力,会有很多潜移默化的帮助!

之所以要重复,就是要战胜时间这个让我们不停遗忘的敌人,最终的目的还是要节省时间。不应该把时间浪费在太多死记硬背的内容上。凡是那些即使读过多次也很难掌握脉络的东西,就不必再反复死读了,应该想想其他的办法。这些往往是考到不多,并不那么high yield但是我们又不愿意放弃的东西,在它们身上浪费太多时间是得不偿失的。要想任何可行的方法帮助记忆,最直观的比如口诀,可以拿来主义也可以自己编,最快地把零碎知识整合起来。抽象的知识点编不成口诀没关系,用你的想象力让一切make sense就可以!这也许不是严谨的做法,但过度的完美主义也是应当避免的,提高step 1成绩是没有止境的事,“以有涯随无涯”,还是得适可而止。把握好时间,速战速决,不要把战线拖得太长,否则效率可能更低。在保证质量的前提下,把时间安排地紧凑一些,也能减少反复记忆反复遗忘的挫折感。大部分人都很难做到长时间高效学习,但这并不妨碍,重要的是做到每天坚持,尽可能每次都把事情做到位,以求事半功倍。

Step 1的实际考题确实非常优秀,考察的角度和方法是在所有题库和模考之上的,考察的视野也更广。许多东西需要平时的积累,如果拖到备考的后期再去拓展,可能捡了芝麻丢了西瓜。以前听前辈的经验分享,常告诫我们要看到FA每句话背后的含义,了解为什么要出现这句话,这需要我们在平时调动主观能动性,在临床工作时多思考问题,读书做题时多查uptodate、wiki,脑中时刻绷根弦,日积月累,才能厚积薄发。备考Step 1的过程中也可以不忘全面发展:早期学习的时候建议多听视频,像Raymon这样的老师能帮你融汇贯通,同时也是一个锻炼医学英语听力的机会;在小组讨论的时候,可以刻意地多用英语口语进行描述,毕竟将来面对的是全英文的医疗环境!

关于复习用书,我基本上都是循着前辈的路子走:

病理是大部分人最先着手复习的一门。Goljan的RPR是一本好书,特别是在备考早期,由于它很好地整合了其他科目的知识,能让你初览整个知识体系。Pathoma的价值在于视频,快速地过一遍可以更好地梳理出重点脉络。

药理,微生物、免疫,生理用Kaplan和BRS的推荐用书足矣。3P1M的书如果备考时间充裕,推荐看两遍,第二遍具体事看书还是听视频取决于每个人自己的学习方式。

解剖比较令人头疼,目前的复习用书都不是最理想,而且解剖的知识太多琐碎,不容易记忆,到最后往往丢三落四,在看的时候要多总结,多做重点记忆,最好能在早期就浏览一些偏临床相关的解剖学书籍来沉淀一些知识。分子生物、遗传和细胞生物学在考试中的考察方式多样,复习起来同样有些困难。这方面,我曾经利用小组讨论主讲的机会认真做了梳理(小组学习的鞭策发挥了作用),在临考时确实帮我省下了时间。胚胎、组织学也容易让人纠结,特别是对于有完美主义倾向的备考者来说。其实不用太纠结,很多重要的知识点题库是可以帮你巩固的,重复多自然就记住了!

关于FA,我建议早点接触,晚不如早,FA对step 1来说确是一本宝典,帮你提纲挈领,复习更有方向性。每年新版FA的新增内容是我们需要稍加关注的,其意义相当于UW里渐渐多出来的那些题目,有些提示意义。

 

 

 

 

夏可医学

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2009年成立于上海,致力于在中国大陆医学生中推广美国执业医师考试(USMLE),引入国际先进的医学培训理念及推动国内医学教育改革。夏可医学团队中每年均有多位成员赴美、新参加临床临床实习及住院医培训,并与上海市医药卫生发展基金会合作开设公益性医学英语课程及海外实习培训。

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