Jenny step1 出分前与出分后考经


很想为这篇考经起个俗气的名字叫做“3个月从220到250”。我并不是鼓励大家突击应试,但这就是我的真实写照。

出分前

距离出分还有10天,思绪万千,需要写点东西疏解情绪。

考前几乎快坚持不住的时候都是看着别人的考经一步步走过来的,希望以下内容对一些人有所帮助。

 

应试篇

 

备考时间:2014.4-2015.5

考试日期:2015.5.8

考试当天,我7:00就到了考场,7:30不到就开考了。建议避开5/6月,因为会有很多要去美国参加夏令营的熊孩子陪考。前15分钟时间包括了调试耳机,我在考试时遇到耳机故障,折腾一翻后就只剩几分钟了,所以休息时间也并没有多出来。我每个block都出来一下,几口咖啡+几块饼干(我考前也一直是少吃多餐,所以三个月整整瘦了十斤)。做题期间没有任何饥饿感,只是总能听到自己的心跳声夹杂隔壁熊孩子擤鼻涕的声音,好想来片b-blocker。另外从考场到洗手间要走上30米。总之,休息时间略有点紧张,我最后仅剩30秒。个人觉得难度超过所有题库,每个block mark 5-15题不等。出了考场,是一场倾盆大雨。I know, just let it go.

 

考前一周:2015.5.1-8

因为一些奇怪的原因,我的UW无法登陆,为了保持做题手感,我翻出kaplan题库开始复习错题。每天上午3个block,下午和晚上看FA。

考前两天做了线上官方150(实际是143题):93% (题目太简单,个人认为毫无参考价值)

 

考前1个月:2015.4-5  至少13小时/天

做NBME,做第二遍UW,看第三遍goljan,第n遍FA。

正常的一天从7:00被闹钟叫醒开始,8:00正式进入学习状态,上午完成4个block的第二遍UW,复习错题。下午和晚上都用来看FA或goljan。首先是用10天时间精读FA,然后用5天时间复习Goljan highlight知识点,最后15天只看FA,大概每天150页。期间用零碎时间过了kapmedethics 100 cases, webpath online resources,每天睡前用1个小时左右查查uptodate。

 

考前3个月:2015.2-4  至少13小时/天

完成一遍Rx,完成第一遍UW,听了第二遍kaplan video(pharmacology, microbiology, immunology, biochemistry,),听了第一遍pathoma,看了第二遍kaplan review books(pharmacology, microbiology, immunology, biochemistry), high-yield(neuroanatomy, molecular biology, immunology), 看了第一遍high -yield gross anatomy, histology, 部分FA general principle & organ systems, 听了部分DIT Q&A and primer,看了第二遍goljan & audio transcript。基本上是每天刷一本书的节奏,觉得自己不能更高效!

正常的一天从7:00被闹钟叫醒开始,8:00正式进入学习状态,上午完成1-2个block的第一遍UW,复习错题,把笔记写在FA上。下午和晚上按心情完成以上列举的项目。

 

考前6个月:3小时/天

    完成一遍kaplan题库,对答案,抄笔记。完成FA零散的阅读。周六去听shug春/夏/秋/冬班,周日投入到小组讨论。总是觉得自己不在道上,也实在无法抽出更多时间和精力,具体原因参看教训篇。

 

考前12个月:2小时/天

我的考u之路从加入shug讨论组开始,虽然在学校上课的时候已经陆续看了BRS pathology, BRS physiology, 但只是辅助学校课程内容,没有认真去记。如果按照现在的入组标准,我这渣水平直接挡门外了。

入组以后,深深觉得医学之门重新为我打开,学过的、没学过的知识全都织成了一张大网。于是陆续按照推荐书目完成第一遍复习,配合听各种kaplan video。周六去听shug春/夏/秋/冬班,周日投入到小组讨论。

 

经验篇:(如果我考得还不错,可能与以下因素有关)

1. 考前为自己留出尽量整块的时间。

我在2015.2进入寒假状态,恰巧此时手头没有任何事情,于是一心一意进入step1冲刺。世界从未如此安静过,不用关心一切纷纷扰扰,只要去应试,这真是从未有过的体验。自己以前始终处于multi-tasking,没有如此沉下心来过。

嘤嘤,没有更多经验值得学习,教训倒是不少。

 

教训篇:(如果我没考好,可能与以下因素有关)

  1. 1.    前期复习打下的基础是高分的保障。

我没有打下很好的基础,再者就是自己的脑容量不够,记过的东西又忘记了或者根本理解得不够透彻。现在想来,应该要像起予学姐那样踏踏实实每天做anki、背anki,才是正确的扎马步方式。

  1. 2.    不要有太多干扰的事情。

我自认为是时间管理达人,所以常常不知死活地为自己找事做。曾经一度都是在应付学校考试+二学位上课+做实验写论文+复习step1的疯狂中度过。到头来可能什么事都没做好。所以我总是羡慕那些执着于做好一件事的人。希望后辈好好规划自己的考u 计划。

  1. 3.    利用好kaplan题库和robbins pathology题库。

这两个题库往往是大家最先做的,也是正确率最低、普遍感觉偏难的。但其实,他们并没有偏,也并没有难,只是题干信息很多很杂还不那么buzz word。在前期知识不够系统化的情况下,正确率提不上去。但是,根据我考前7天重做kaplan的体会,我认为它们也是好题,可以拓宽知识,训练临床思维。我在备考前期,都只是一遍过了这两个题库,甚至robbins的错题都没有在FA上做笔记。现在看来真是欲速则不达。

  1. 4.    时间和高分的博弈。

又一次说回时间这个话题。高分是靠时间换来的,这个时间一方面是应试的时间,另一方面是积累的时间。大牛们积累了很多,所以往往只需花比常人少的时间去应试。而作为普通医学生,只要你肯花时间的代价,准备两年、三年,250+也是囊中取物。但在我看来,时间比高分重要,时间就是一切可能性,所以我给自己定下在实习前考完step1的目标,于是一路赶进度也是蛮捉急的。

 

情绪篇

  1. 1.    战胜自己!

这是我最大的收获。备考step1让我养成了一些习惯,早起、中午不瞌睡、遇到问题找uptodate,等等。我自己一路走来顺风顺水,没有经历过大风大浪,step1的备考历程算是一次洗礼。因为风浪总是会来的,我们需要每天都变得更坚强一点,迎接一切的未知。

  1. 2.    寻找发泄的出口。

最后3个月,我每天都维持13小时以上的时间投入。重复做一件事是很容易疲倦的,所以每天早晚都听音乐放松,周末的晚上偶尔给自己放个假。

  1. 3.    结果真不那么重要。

心态,它绝对可以反映一个人的成熟度。我不够成熟,起起伏伏,期间不断和自己作斗争。但平心而论,准备step1让我感觉每一天都在往上走。无论做题还是看书,我的医学知识都在丰富着,根本停不下来。这种满足感是我不曾在国内考试背宝典中获得过的。不要在意结果,因为一切都会过去,这是我最想说给自己听的。而且我始终相信,勤奋不会辜负人。

 

感恩篇

每一位shuger都是我要感谢的,你们拥有独立的思想,无私的分享精神,和坚忍的意志,我们在考u的路上相遇,以后无论走向哪里,这段旅途都是我们最宝贵的财富。

感谢我的soul mate钢蛋,你简直可以开导我的一切人生困惑,并乐此不疲地为我排忧解难。学医那么久,一直都没有更多时间去陪伴你,也是我的愧疚。愿我们一同成长。

感谢家人,你们创造出了我,并给予了我感悟生活的经济基础。

 

成绩篇

Kaplan diagnostic test 69%

Kaplan simulation test 2 76%

Kaplan Qbank 69%

UW Qbank 79%

UW simulation test 1 740/260

UW simulation test 2 740/260

NBME 1 -20

NBME 2 -25

NBME 3 -23

NBME 4 -20

NBME 5 -20

NBME 6 -22

NBME 7 -16

2015.2.11  NBME 11 470

2015.3.6   NBME 13 530

2015.3.27  NBME 15 570

2015.4.17  NBME 17 590

2015.4.24  NBME 16 570

2015.5.2   NBME 12 600

官方150: 93%

2015.5.17 深夜

Jenny

出分后

出分之日恰逢复旦110周年校庆,一定是母校的保佑和自己日积月累的RP让我光荣的获得250这个分数,好吧,我承认自己在很多方面就是个250。

关于备考的一些建议:

  1. FA看了很多遍,好无聊怎么办?

推荐FA organ systems, FA general principles,这两本书都是FA的拓展,适合时间充裕的人,我尤其觉得anatomy, physiology, histology这几块写得非常好。

  1. 每个block做题速度应该如何把握?

我在平时UW和NBME模考时都是一股脑儿做题,从来不看时间,然后每个block剩下15分钟左右。当时以为自己考试时候也可以保持这个节奏。我真是太天真了。真实考试时,我还是非常紧张,不自主地去偷瞄timer,好像担心一不留神时间会被偷走。所以,我建议大家在模考时就养成正确的做题节奏,比如每10道题看一下timer等。

  1. 如果目标是250+甚至260+,应该如何拓展知识面?

我认为,BS, biostatistics, anatomy & epidemiology 这四大方面是我们目前不够重视的科目。如果说BS难以下手,但后面三项其实都有准备的方法,biostatistics 要注重临床试验和统计学方法,anatomy要注重临床相关的MRI,CT,x-ray上的解剖结构及诊断,epidemiology要注重各种常见疾病的risk factor, prognosis, and complication。另外,normal physiology也是被我们忽视的,很多生理性常识,请小学弱好好恶补下。

 

Always on the way…

 

2015.5.27 傍晚

Jenny

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